5 ราศีนี้ต้องระวัง จะกินอะไรต้องดูให้ดีๆ ก่อนนะ

5 ราศีนี้ต้องระวัง จะกินอะไรต้องดูให้ดีๆ ก่อนนะ

          ช่วงนี้ #ไวรัสโคโรนา ระบาดหนัก ทุกคนต้องดูแลตัวเองให้ดีๆ นะคะ และนอกจากจะดูแลตัวเองในเรื่องนี้แล้ว เรื่องอาหารการกินก็ต้องดูแลไม่แพ้กัน โดยเฉพาะทั้ง 5 ราศีต่อไปนี้ ที่อยู่ในกลุ่มสุ่มเสี่ยงจะเกิดปัญหากับระบบย่อยอาหาร

ราศีพฤษภ (15 พ.ค. – 14 มิ.ย.)

          ในเดือนนี้ชาวราศีพฤษภมีโอกาสที่จะเป็นลมพิษ และแพ้อาหาร ดังนั้นควรระมัดระวังในเรื่องของอาหารการกิน พักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นรักษาความสะอาดของร่างกายด้วยนะ ไม่อย่างนั้นจะทำให้คุณเจ็บไข้ได้ป่วยได้

ราศีสิงห์ (17 ส.ค. – 16 ก.ย.)

            ชาวราศีสิงห์ควรหมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และปราศจากไขมัน เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องคอเลสเตอรอลสูงและอาการบวมน้ำของคุณได้ ฉะนั้นแล้วชาวราศีสิงห์ก็ควรดูแลสุขภาพให้ดีๆด้วยนะจ๊ะ หากเจ็บป่วยไปจะแย่เอาได้นะ

ราศีกันย์ (17 ก.ย. – 17 ต.ค.)

          สำหรับสุขภาพของชาวราศีกันย์นั้นให้ระวังเรื่องอาหารการกิน เพราะระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี มีโอกาสลำไส้แปรปรวนคือท้องผูกสลับกับท้องเสีย ดังนั้นควรทานอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนได้นะจ๊ะ

ราศีตุล (18 ต.ค. – 16 พ.ย.)

          ชาวราศีตุลในเดือนนี้มีโอกาสน้ำหนักขึ้น และมีปัญหาในเรื่องระบบการขับถ่าย รวมไปถึงอาหารย่อยยากอีกด้วย ฉะนั้น คุณควรหาเวลาว่างไปออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการอาหารที่มีไขมันสูง และรับประทานอาหารให้ตรงเวลาด้วย เพราะถ้าหากคุณไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตนั้น อาจจะทำให้ป่วยเรื้อรังได้

ราศีพิจิก  (17 พ.ย. – 15 ธ.ค.)

          ในเดือนนี้สาวๆราศีพิจิกต้องระวังเรื่องท้องบวม ท้องอืด ท้องเฟ้อและกรดในกระเพาะอาหาร ควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินให้ดี และที่สำคัญมีโอกาสตั้งครรภ์อีกด้วย ฉะนั้นควรดูแลรักษาสุขภาพให้ดีหน่อยนะ ส่วนหนุ่มๆนั้นให้ระวังเรื่องท้องอืด ท้องบวมและระบบขับถ่ายกันด้วยนะจ๊ะ