ไอเดียเมนูอาหารเจ แบบฉบับคนทั้ง 12 ราศี

ไอเดียเมนูอาหารเจ แบบฉบับคนทั้ง 12 ราศี

เข้าสู่ เทศกาลกินเจประจำปี2562 มาครึ่งทางแล้ว แต่รู้ไหมว่านอกจากการงดเนื้อสัตว์เพื่อเป็นการสร้างบุญแล้ว คุณยังสามารถเลือกเมนูอาหารเจได้ตามราศีเพื่อเป็นการเสริมดวงและบำรุงสุขภาพได้อีกด้วย นอกจากนี้ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร ก็ให้เมนูอาหารเจต่างๆ ที่เรานำมาฝากคนทั้ง 12 ราศี เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกได้นะ

ราศีมังกร

ชาวราศีมังกรอาจมีอาการปวดเมื่อยตามข้อหรือกระดูก คุณควรดื่มนมถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้ หรือน้ำผลไม้ ที่มีรสเปรี้ยวและไม่หวานมากนัก เช่น น้ำบีทรูท,น้ำแก้วมังกร หรือแคนตาลูปปั่น เป็นต้น ส่วนอาหารคาวแนะนำเป็นโจ๊กเห็ดหอม

ราศีกุมภ์

คุณมักมีอาการอาหารไม่ย่อย หรือกรดไหลย้อนอยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นควรเลือกทานผลไม้ที่ช่วยย่อยอาหาร เช่น มะละกอ, สัปปะรด หรืออาหารที่ใส่ขิง เพื่อช่วยไล่ลมในกระเพาะ เช่น โจ๊กใส่ขิง น้ำขิง เป็นต้น

ราศีมีน

บ่อยครั้งที่คุณมักมีอาการเจ็บคอ ร้อนใน ควรเลือกดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ ที่ดีต่อสุขภาพอย่าง ชา น้ำขิง น้ำสมุนไพรต่างๆ ส่วนอาหารคาว คุณควรเน้นอาหารประเภทต้มและผัก เช่น แกงส้มผักรวม สุกี้น้ำ เป็นต้น

ราศีเมษ

ชาวราศีเมษนอกจากจะเป็นคนคิดมากแล้ว ยังเครียดง่ายอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณต้องลดความหัวร้อนด้วยของเย็นๆ อย่างเช่น ใบบัวบก หรือผลไม้ที่มีน้ำเยอะๆ อย่างเช่น แตงโม ส่วนอาหารคาว ขอแนะนำว่าควรเป็นต้มจืดมะระ, แกงจืดผักกาดขาว หรือแกงจืดใบตำลึง เป็นต้น

ราศีพฤษภ

คุณเป็นคนที่เหนื่อยง่าย หมดแรงง่าย และเป็นหวัดได้ง่ายมากๆ  จึงต้องเติมวิตามินซีให้กับร่างกายเยอะๆ แนะนำให้ทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ฝรั่ง, ส้ม, มะเขือเทศ เป็นต้น ส่วนเมนูอาหารคาว คุณสามารถทานอาหารรสจัด เพื่อเรียกเหงื่อ และลดไข้ลดหวัดได้ เช่น น้ำพริก ลาบเห็ด ต้มยำต่างๆ

ราศีเมถุน

คุณอาจจะมีปัญหากับระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย หรือเป็นเหน็บชาบ่อยๆ จึงต้องทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น ข้าวซ้อมมือ น้ำจมูกข้าว เป็นต้น และควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็นจัด ควรเลือกเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้อง และเลือกทานอาหารรสเผ็ดได้ เช่น ผัดพริกแกง ผัดกระเพรา และน้ำขิงร้อน

ราศีกรกฏ

สำหรับชาวราศีกรกฎที่มักมีเสมหะในลำคออยู่เรื่อยๆ เพราะคุณเป็นภูมิแพ้ หรือเป็นหวัดได้ง่าย จึงต้องเลือกทานอาหารที่มีวิตามินซีเยอะๆ เช่น ฝรั่ง, ส้ม หรือมะเขือเทศ เป็นต้น อาหารคาวเลือกทานที่มีเครื่องเทศหรือเครื่องเคียงเยอะๆ เช่น ข้าวยำ ก๋วยเตี๋ยว สุกี้ เป็นต้น

ราศีสิงห์

คนราศีสิงห์ นอกจากผิวจะแพ้ง่ายแล้ว ยังเป็นร้อนในบ่อยๆ อีกด้วย คุณจึงต้องพึ่งอาหารเย็นๆ อย่างน้ำใบบัวบก, น้ำมะพร้าว, น้ำว่านหางจระเข้ หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียว เป็นต้น ส่วนอาหารคาว ควรเป็นอาหารประเภทเป็นต้ม และมีผักเยอะๆ เช่น ต้มจับฉ่าย

ราศีกันย์

คุณเป็นคนที่อ้วนขึ้นง่ายจากการทานอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารบ้าง ดังนั้น คุณจึงต้องเลือกทานแป้งน้อยๆ และสามารถทานอาหารหรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มังคุด, มะม่วงเปรี้ยว เป็นต้น นอกจากนี้คุณยังสามารถทานธัญพืชต่างๆ ได้อีกด้วย

ราศีตุล

คุณมักมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เพราะทานอาหารไม่ค่อยจะตรงเวลา หรือทานไม่ครบทุกมื้ออยู่บ่อยๆ คุณจึงต้องเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย และมีรสขมเล็กน้อย หรือจะเป็นเครื่องเทศที่ช่วยลดลมในกระเพาะอาหาร อย่างอาหารที่ใส่ตะไคร้ โหระพา ใบมะกรูด กระชาย เช่น ผัดฉ่า ต้มยำ ผัดผักบุ้ง แกงเลียง ผลไม้หรือเครื่องดื่มควรมีรสชาติหวานน้อย เช่น น้ำแครอทปั่น เป็นต้น

ราศีพิจิก

คนที่กินเก่งอย่างชาวราศีพิจิก ต้องระวังอ้วนขึ้นง่ายมาก ดังนั้น คุณจึงต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้ง ไขมัน และน้ำตาลสูงด่วนๆ และเลือกอาหารที่มีรสเปรี้ยวและขมเล็กน้อย อย่างน้ำพริกมะขาม น้ำกระเจี๊ยบ มะยม เชอร์รี่ และยำต่างๆ แทนนะ

ราศีธนู

ชาวราศีธนูเป็นคนที่บุคลิกขึ้นๆ ลงๆ เดี๋ยวยิ้มเดี๋ยวร้องไห้ ด้วยลักษณะนิสัยแบบนี้ คุณควรทานอาหารรสจืด เพื่อให้ใจนิ่งๆ เช่น แกงจืดตำลึง, ต้มจืดผักกาดขาว, ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส, ยำรสไม่จัด เป็นต้น ส่วนของหวานควรทานน้ำเก๊กฮวย, น้ำใบเตย นอกจากนี้ยังสามารถทานรากบัวและเม็ดแมงลักได้ด้วย