ทักษะล้ำค่า เยียวยาคนใกล้ชิด
สวัสดีผู้อ่านทุกท่านครับ
ตลอดระยะเวลาเกือบ 5 ปี ในการเป็น Tarot Reader ผมได้เจอผู้รับบริการมากมาย ซึ่งแต่ละคนมีปัญหาที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ความสงสัยใคร่รู้ จนไปถึงปัญหาโลกแตก นั้นไม่ใช่ปัญหาในการให้ความช่วยเหลือของผม แต่สิ่งหนึ่งที่ผมเป็นห่วงมากๆเลยก็คือ ช่วงหลังๆมานี้ มีผู้ที่มารับบริการกับผมไม่น้อยเลยทีเดียว ที่มีปัญหาเรื่องโรคซึมเศร้า ซึ่งปัญหาที่สำคัญนั้นไม่ใช่ตัวของ “โรค” แต่มันคือ “คนรอบข้างของผู้ป่วยไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น” และพวกเขาไม่รู้ว่าต้องจัดการอย่างไร
ในฐานะที่ผมเป็นนักศึกษาทางสายจิตวิทยา ผมจึงยินดีอย่างยิ่งที่จะมาแบ่งปันทักษะพื้นฐาน ในการเยียวยาบุคคลใกล้ชิดและคนที่คุณรัก ถ้าพร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลยครับ
1.การฟัง ตรงนี้คุณอาจประหลาดและบอกว่า “เฮ้ย แค่นี้ต้องบอกฉันด้วยหรอ” ผมต้องสร้างความเข้าใจกับทุกท่านก่อนนะครับว่าการฟังหรือ listening แตกต่างจากการได้ยินหรือ hearing ตรงที่การได้ยินนั้น เกิดขึ้นอยู่ทุกขณะเช่น คุณกำลังอ่านบทความนี้และได้ยินเสียงคนพูดอะไรสักอย่างอยู่ข้างนอก แต่คุณก็ไม่ได้สนใจมัน แต่ถ้าคุณกำลังอ่านบทความนี้และ มีคนมานินทาคุณใกล้ๆและคุณรู้ว่าเขานินทาคุณเรื่องอะไรอยู่ เราเรียกสิ่งนี้ว่าการฟัง ดังนั้นข้อแตกต่างระหว่าง 2 คำนี้จึงอยู่ที่การใส่ใจ สนใจ จดจ่อ และตั้งใจพิจารณากับเสียงที่เข้าหรือไม่
การฟังเป็นทักษะพื้นฐาน แต่สำคัญมากๆ เพียงแค่ปิดปาก เปิดหูและประตูใจให้พร้อมกับการฟังเรื่องราวของเขา นั้นก็เพียงพอแล้วที่คุณจะเยียวยาใครสักคนได้
2.ความเงียบ อย่าพึ่งตกใจรอบที่ 2 ครับ การให้ความเงียบได้ทำงาน ก็เป็นทักษะพื้นฐานในการให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยาด้วยเหมือนกัน ความเงียบระหว่างคน 2 คน จะทำให้คนฟังได้คิดตาม และคนพูดได้ทบทวนเรื่องที่เล่า แล้ว.. เมื่อไหร่ควรพูด ตรงนี้อยู่ที่ความอดทนของเราครับ ว่าเราทนต่อความเงียบนั้นได้แค่ไหน ซึ่งความเงียบจะใช้สลับกับทักษะอื่นๆ ที่กล่าวต่อไป
3.การไม่ตัดสิน คงสงสัยใช่ไหมครับ ว่าการไม่ตัดสินมันเป็นทักษะยังไง เพราะมันยากครับ การที่เราจะทำใจให้เป็นกลาง และไม่ตัดสินเมื่อรู้ว่า ลูกเรา เพื่อนเรา น้องเรา ทำตัวแย่ ผิดศีลธรรมอันดีงามเพราะว่าท้องก่อนวัยอันควร เพราะการตัดสินจะทำให้ใจเราบอด และปิดกั้นโอกาสที่จะรับฟังเขา และสุดท้ายแล้วเราก็จะเสียพวกเขาไปให้กับโรคซึมเศร้า หรือเรื่องราวที่ร้ายแรงกว่านี้ การยัดเยียดค่านิยม หรือความคิดของตนเองให้คนอื่น ก็ไม่ต่างจากโยนเนื้อสัตว์ใส่จานคนที่กินมังสวิรัติหรอกครับ
4.การตอบสนอง แบ่งเป็น 2 ประเภทครับ ประเภทแรก ตอบสนองด้วยใช้ภาษา ก็ง่ายๆเลยครับ เช่นพูดปลอบใจ แสดงความคิดเห็น ซักถาม ตรงนี้แล้วแต่กรณีครับ ส่วนอีกประเภท ตอบสนองด้วยอวัจนภาษาหรือภาษากาย เช่นการแสดงสีหน้าคล้อยตามเรื่องที่เขาเล่า การสัมผัส การโน้มตัว การพยักหน้า ให้ทำตามแต่พอดีตามความเหมาะสมกับสถานการณ์
5.การสะท้อนความรู้สึก ทักษะนี้มีประโยชน์อย่างมาก ในการช่วยกระตุ้นให้ผู้เล่าได้ระบายเรื่องที่คั่งค้างในใจ และอารมณ์ออกมาจดหมด ตรงนี้เป็นทักษะที่ต้องใช้การฝึกและประสบการณ์สักหน่อยครับ แต่ไม่ยากเกินความสามารถทุกท่านแน่นอน โดยขั้นตอนคือเราต้องจับอารมณ์ที่เขารู้สึกผ่านประโยคที่เขาเล่า และพูดโต้ตอบกลับไป เช่น “หนูเกลียดเพื่อนๆที่โรงเรียนมากเลย เขาชอบมาแกล้งหนู” อาจสะท้อนกลับเป็น “เวลาไปโรงเรียนแล้วเพื่อนๆแกล้ง ทำให้หนูโกรธและไม่พอใจเพื่อนๆมากเลยนะครับ”
ในการให้การปรึกษาเชิงจิตวิทยามีทักษะและเทคนิคที่สำคัญอีกมากมายในการให้การช่วยเหลือและเยียวยาผู้มีปัญหา ผมเพียงแค่หยิบยกทักษะพื้นฐานเพื่อให้คุณได้เยียวยาคนที่คุณรักในเบื้องต้น ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป และที่สำคัญอย่ารีรอและไม่อายที่จะไปพบกับผู้เชียวชาญเมื่อปัญหานั้นยากเกินแก้ไข
ผมหวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์และช่วยให้คุณเข้าใจและใกล้ชิดคนที่คุณรักมากยิ่งขึ้น
ขอให้มีความสุขบนความแตกต่างครับ By Ego Tarot คุยกับนนท์ คนกับไพ่
หากเนื้อหาพาดพิงหรือผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ทีนี้ด้วยครับ
สนใจรับบริการ เช็คดวงชะตา ทำนายอนาคต การปรึกษาเชิงจิตวิทยาร่วมกับไพ่ทาโร่ เพียง ชม.ละ 99 บาทเท่านั้น หรือสนใจบริการต่างๆก็เชิญเลือกจากบริการฝากดวงได้เลย “แล้วมาคุยกันนะครับ”
ID Line Chayanonnnnnnnnn
